当院で取り扱っているゼオスキンヘルスや、エンビロン・リビジョンなどの様々なメディカルコスメ、低濃度のものであれば市販の化粧品にも配合されている「レチノール」 。目や耳にはするけど具体的なことはよく知らないというお声をいただくことも多いので、レチノール・Ａ反応についてです。

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レチノールってなに？

ビタミンAの一種です。

ターンオーバー（代謝・再生）の促進・コラーゲンやエラスチンの生成促進・表皮細胞の成長促進・過剰な皮脂分泌の抑制などが大まかな効果となります。

元々肌に存在しますが、紫外線や加齢などで減少してしまい、自分では作り出せないため、外部から補充する必要があります。

肌の新陳代謝が促進され、水分/皮脂バランスが整い、弾力を保つ成分が増加することなどによってシミ・しわ・ハリ不足・ニキビやニキビ痕・毛穴・クスミ・脂性肌/乾燥肌・色素沈着の改善などの様々な効果が現れます。

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レチノールの種類

レチノールが肌に吸収されるとレチナールという段階を経て、レチノイン酸（≒トレチノイン）に変化して作用し始めます。

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A反応とは？

レチノール配合製剤を使用した際に出る赤み・熱感・かゆみ・ヒリヒリ感・皮剥け・乾燥・細かいブツブツやニキビを総じて「A反応（レチノイド反応）」といいます。 アレルギーや肌に合わないから起こるのではなく、ビタミンＡに肌を慣らすための準備段階に生じる生理反応なので、肌がレチノールに慣れてくることで治まっていきます。

皮膚内のレチノイド受容体の容量が少ない状態で、突如たくさん供給されたビタミンＡにより、急激に新陳代謝が促進されＡ反応が起こりますが、使い続けると受容体の容量が増えていき、同じようにレチノールを使っていても、A反応は起こらなくなってきます。

Ａ反応が出たからと完全に使用を中止せず、濃度や頻度の調整をしつつ使い続けることで、結果的に早く反応期を終えることができます。適切な診察を受けて継続方法をご相談ください。※A反応がなければ効果がないということではありません。

Ａ反応は使用開始2～3日で顕著になり、4～6週が最も強く、徐々に落ち着いていきますが、反応の有無・強弱も非常に個人差があります。

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Ａ反応が起こりやすい人・時期

肌の水分と油分のバランスが崩れ、バリア機能が慢性的に低下している乾燥肌の人。

疲れや体調不良などで肌のターンオーバーが乱れている時。

花粉症などで皮膚症状が出ていたり、バリア機能や免疫力が低下している時。

レチノールの濃度が高く、高浸透な製品ほど、A反応は出やすくなります。 初めて使う際は特に反応が出やすいので、強い反応が心配な方は、徐々に濃度や使用頻度を上げて慣らしていくこともできます。

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レチノールは継続して使用することで真価を発揮する

即効性を求めるならトレチノインや高濃度レチノールを用いて、反応も強いけれど効果の実感も早いプログラムを選択。強いＡ反応は避けて穏やかに効果を出したい場合は低濃度のレチノールや、肌の保護に優れたパルミチン酸レチノールを用いたりと、近年はライフスタイルに合わせて選択の幅がかなり広くなっています。

高濃度のレチノールやトレチノインの使い始めは赤みが出たり、乾燥して小じわが目立ったり、皮剥けで化粧しにくかったり「大丈夫かな？」と思う時期がありますが、レチノールは継続して使ってこそ真価を発揮する成分です。

みずみずしい細胞がどんどん作られて水分豊富な乾燥しにくい肌になり、コラーゲンも増えるので年齢を重ねてもハリが失われず、もちもちツヤツヤなお肌を維持できてたるみの予防にも効果的。 シミやニキビなど、今すぐ解消したい症状に対して一時的に使用することもできますが、年単位で継続することで、使い始める前よりも健やかで若々しい肌へと変化するので、年齢問わず使い続けることをお勧めします。